Ropė, ropė, ropė… Gardi, sultinga ir soti.
Tikriausiai visi pamename vaikystėje ne kartą girdėtą pasaką apie ropę? Deja, mūsų mažieji ne
visi ją pamena ir netgi nežino kaip ši daržovė atrodo… Tad lapkričio 7 d. „Smalsučių“, o 11 d.
„Šaunučių“ grupėse lankėsi VSP specialistė Aušra. Vaikai sužinojo, kad ropės yra puikus vitamino C
šaltinis, labai svarbus stiprinant imuninę sistemą. Pagal vitamino C kiekį, ropės lenkia net citrinas! Be
to, askorbo rūgštis šakniavaisiuose išsilaiko visus metus. Todėl prasidėjus šaltajam sezonui ropė gali
tapti puikia peršalimų ligų profilaktine priemone, įtraukus į kasdieninį maisto racioną. Vitamino C
kiekis, dar ne viskas, dėl ko verta pamėgti šią senokai primirštą daržovę. Ropėse gausu ir B grupės
vitamino bei karotino (vit. A). Skaičiuojama, kad 100 gramų šios daržovės yra vos 28 kalorijos. Dėl
šios priežasties lietuviškos ropės puikiai tinka dietinei mitybai.
Sužinoję kuo naudinga ropė, vaikai žiūrėjo spektakliuką ir žaidė žaidimą „Ropės rovimas“.
Aušra Rapkevičienė
VSP specialistė
Atnaujinta: 2025 24 lapkričio velziodarzelis